CHANGE THE WAY YOU MOVE - FEEL THE DIFFERENCE

Die Feldenkrais-Methode

Workshop


„The mind is not in the head” (F. Varela)

Was geschieht, wenn Sie ihren Mund etwas öffnen, ihren rechten Mundwinkel in Richtung rechtes Ohr und gleichzeitig ihren linken Mundwinkel in Richtung linkes Ohr bewegen?
…Schön, Sie lächeln zu sehen…
In diesem Workshop schaffen sie sich ihr eigenes Bewegungslabor, sie sind dabei zugleich Forscher und Forschungsobjekt. Sie geben sich die Erlaubnis Fehler zu machen, haben die Freiheit ihre eigenen Bewegungen und die begleitenden Denkprozesse wahrzunehmen, sowie zu verändern. Sie erforschen Verbindungen zwischen ihrem EigenSinn (Proprioception) und ihren neuromuskulären Mustern. Sie können sich wie ein Kind dem Boden und der Schwerkraft anvertrauen. Auf spielerische Weise entdecken Sie Aufrichtung und Flexibilität . Dabei begleite ich Sie, rege Sie zu Variationen und Neugier an. Sie werden keine „richtigen“ Bewegungen nachahmen, sondern kreative Lösungen für leichte, freie Bewegungen finden. Sie können immer wieder innehalten, um am eigenen Leibe zu fühlen, was sich wie verändert hat.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.